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    胡凱華 台南
    ID 272906
    235 位追隨者
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    胡凱華
    2.1 km | 00:11:46 | 05:41/km
    日期: 2019-04-06 17:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 05'56" / 05'29" / 04'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'24")
    		05'28"1000 / 2000
    3
    00'21"  (11'46")
    		05'05" 71 / 2071
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 142.62 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    籃振平 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'29"00:11'25"
    2.104'54"00:11'46"

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