benaguly(新竹瘋) 2014/05/22 訓練日誌

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

10.0 km | 01:01:09 | 06:05/km

日期: 2014-05-22 05:31 - 地點: 竹教大吃甜甜圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

Pace: 06'23" / 06'14" / 06'12" / 06'18" / 06'11" / 06'17" / 06'06" / 06'09" / 05'47" / 05'07" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'03"

(00'03")

03'03"

16 / 16

01:01'06"

(01:01'09")

06'04" (+03'01")

10063 / 10079

5月累積里程 : 205.17 km

Merrell BAREFOOT 累積 : 1775.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Grant Lee, 劉慶瑞和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'14"	00:12'37"
3	06'12"	00:18'49"
4	06'18"	00:25'07"
5	06'11"	00:31'18"
6	06'17"	00:37'35"
7	06'06"	00:43'41"
8	06'09"	00:49'50"
9	05'47"	00:55'37"
10	05'07"	01:00'44"
10.0	11'54"	01:01'09"

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