2.6 km | 00:21:43 | 08:12/km日期: 2019-04-04 19:50 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 22 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'29" / 09'12" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'03") | 502 / 502 |
| 2 | | 07'26" | 499 / 1001 |
| 3 | | 10'41" (+03'15") | 507 / 1509 |
| 4 | | 07'37" (+00'11") | 507 / 2016 |
| 5 | | 07'34" (+00'08") | 505 / 2522 |
| 6 | | 09'06" (+01'40") | 120 / 2643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
4.75 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 (W) 累積 :
456.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 09'12" | 00:16'41" |
| 2.6 | 07'49" | 00:21'43" |
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