5.1 km | 00:29:24 | 05:46/km日期: 2019-04-05 21:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 05'37" / 05'41" / 05'43" / 05'50" / 04'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'37" | 00:11'47" |
3 | 05'41" | 00:17'28" |
4 | 05'43" | 00:23'11" |
5 | 05'50" | 00:29'01" |
5.1 | 04'29" | 00:29'24" |