6.0 km | 00:43:28 | 07:13/km日期: 2019-04-04 16:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'15" / 13'18" / 07'18" / 07'18" / 07'21" / 10'24" / 63'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 13'18" | 00:20'33" |
3 | 07'18" | 00:27'51" |
4 | 07'18" | 00:35'09" |
5 | 07'21" | 00:42'30" |
6 | 10'24" | 00:52'54" |
6.0 | 63'25" | 00:53'55" |