8.1 km | 00:46:48 | 05:45/km日期: 2019-04-04 06:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'33" / 06'10" / 05'40" / 05'44" / 05'42" / 05'32" / 05'35" / 05'11" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 135 / 8135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'10" | 00:12'43" |
3 | 05'40" | 00:18'23" |
4 | 05'44" | 00:24'07" |
5 | 05'42" | 00:29'49" |
6 | 05'32" | 00:35'21" |
7 | 05'35" | 00:40'56" |
8 | 05'11" | 00:46'07" |
8.1 | 05'09" | 00:46'49" |