Ho Wing Kin 2019/04/03 訓練日誌

Ho Wing Kin 香港
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Ho Wing Kin

10.5 km | 01:08:57 | 06:35/km

日期: 2019-04-03 19:59 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 07'17" / 06'51" / 07'20" / 06'31" / 05'40" / 06'01" / 07'13" / 06'01" / 06'19" / 05'53" / 08'21" /

4月累積里程 : 128.02 km

ASICS GT2000 6 累積 : 238.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Shirley Tam 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'51"	00:14'08"
3	07'20"	00:21'28"
4	06'31"	00:27'59"
5	05'40"	00:33'39"
6	06'01"	00:39'40"
7	07'13"	00:46'53"
8	06'01"	00:52'54"
9	06'19"	00:59'13"
10	05'53"	01:05'06"
10.5	08'21"	01:08'57"

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