8.1 km | 00:49:19 | 06:03/km日期: 2019-04-03 18:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8032 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 06'26" / 05'58" / 05'52" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'05") | 1001 / 1001 | 160 / 103 |
2 | | 05'57" (+00'01") | 1002 / 2004 | 163 / 102 |
3 | | 05'57" (+00'01") | 1002 / 3006 | 163 / 102 |
4 | | 06'06" (+00'10") | 1002 / 4009 | 162 / 101 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1002 / 5012 | 164 / 101 |
6 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 6012 | 160 / 96 |
7 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 7012 | 163 / 100 |
8 | | 05'56" | 1001 / 8014 | 164 / 102 |
9 | | 05'37" | 121 / 8136 | 166 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'52" | 00:11'53" |
3 | 05'55" | 00:17'48" |
4 | 06'01" | 00:23'49" |
5 | 05'59" | 00:29'48" |
6 | 06'26" | 00:36'14" |
7 | 05'58" | 00:42'12" |
8 | 05'52" | 00:48'04" |
8.1 | 09'08" | 00:49'19" |