5.2 km | 00:28:10 | 05:27/km日期: 2019-04-03 16:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 4834 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'05" / 05'30" / 05'28" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'18") | 1002 / 1002 | 167 / 110 |
2 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 2003 | 174 / 105 |
3 | | 05'07" | 1003 / 3006 | 174 / 111 |
4 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 4006 | 172 / 103 |
5 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 5007 | 173 / 104 |
6 | | 06'33" (+01'26") | 159 / 5167 | 150 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'21" | 00:10'42" |
3 | 05'05" | 00:15'47" |
4 | 05'30" | 00:21'17" |
5 | 05'28" | 00:26'45" |
5.2 | 08'26" | 00:28'10" |