2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 6639

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10.0 km | 00:48:19 | 04:49/km

日期: 2012-12-20 20:19 - 地點: 高師大操場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'16" / 04'41" / 04'41" / 04'55" / 05'08" / 04'39" / 04'49" / 04'51" / 04'59" / 144'26" /

突然有點緊張，下禮拜的半馬就要來了。GoGoGo

12月累積里程 : 83.10 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

tomney_chang, 林俊男和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'41"	00:09'57"
3	04'41"	00:14'38"
4	04'55"	00:19'33"
5	05'08"	00:24'41"
6	04'39"	00:29'20"
7	04'49"	00:34'09"
8	04'51"	00:39'00"
9	04'59"	00:43'59"
10.0	04'12"	00:48'19"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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