4.8 km | 00:35:08 | 07:18/km日期: 2019-03-31 08:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'12" / 05'01" / 07'12" / 34'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'49" (+09'48") | 812 / 4812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 298.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'12" | 00:10'53" |
| 3 | 05'01" | 00:15'54" |
| 4 | 07'12" | 00:23'06" |
| 4.8 | 34'33" | 00:51'10" |
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