林佳慧 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

林佳慧台中
ID 397524

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9.3 km | 01:47:55 | 11:32/km

日期: 2019-03-31 07:35 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'59" / 09'07" / 13'01" / 10'07" / 09'16" / 17'12" / 10'01" / 10'45" / 09'49" / 21'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 9.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林小璁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	09'07"	00:20'06"
3	13'01"	00:33'07"
4	10'07"	00:43'14"
5	09'16"	00:52'30"
6	17'12"	01:09'42"
7	10'01"	01:19'43"
8	10'45"	01:30'28"
9	09'49"	01:40'17"
9.3	22'11"	01:47'57"

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朋友動態

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11.0 km | 01:10:05 | 06:22/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

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10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

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20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

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10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km