徐正龍 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

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9.6 km | 01:31:17 | 09:28/km

日期: 2019-03-31 07:39 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'28" / 08'54" / 10'50" / 08'41" / 08'51" / 09'41" / 09'37" / 10'09" / 09'15" / 09'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 23.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	08'54"	00:18'22"
3	10'50"	00:29'12"
4	08'41"	00:37'53"
5	08'51"	00:46'44"
6	09'41"	00:56'25"
7	09'37"	01:06'02"
8	10'09"	01:16'11"
9	09'15"	01:25'26"
9.6	09'02"	01:31'16"

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