10.1 km | 01:13:02 | 07:15/km日期: 2014-05-20 21:20 - 平均心率: 44 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'55" / 07'04" / 07'04" / 07'11" / 07'33" / 07'15" / 07'10" / 07'09" / 07'04" / 07'00" / 22'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1004 / 1004 |
2 | | 07'02" (+00'07") | 1009 / 2013 |
3 | | 07'05" (+00'10") | 1004 / 3018 |
4 | | 07'09" (+00'14") | 1012 / 4031 |
5 | | 07'33" (+00'38") | 1001 / 5033 |
6 | | 07'15" (+00'20") | 1010 / 6043 |
7 | | 07'09" (+00'14") | 1006 / 7050 |
8 | | 07'07" (+00'12") | 1010 / 8061 |
9 | | 07'04" (+00'09") | 1015 / 9076 |
10 | | 07'18" (+00'23") | 1008 / 10084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'04" | 00:13'59" |
3 | 07'04" | 00:21'03" |
4 | 07'11" | 00:28'14" |
5 | 07'33" | 00:35'47" |
6 | 07'15" | 00:43'02" |
7 | 07'10" | 00:50'12" |
8 | 07'09" | 00:57'21" |
9 | 07'04" | 01:04'25" |
10 | 07'00" | 01:11'25" |
10.1 | 22'46" | 01:13'02" |