6.0 km | 00:41:11 | 06:48/km日期: 2019-03-28 20:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'43" / 07'20" / 07'07" / 06'47" / 06'51" / 06'08" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'20" | 00:14'03" |
3 | 07'07" | 00:21'10" |
4 | 06'47" | 00:27'57" |
5 | 06'51" | 00:34'48" |
6 | 06'08" | 00:40'56" |
6.0 | 05'04" | 00:41'11" |