10.0 km | 00:54:29 | 05:26/km日期: 2019-03-28 18:36 - 地點: 三民家商田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'28" / 05'25" / 05'24" / 08'03" / 06'24" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.74 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 BLUE 累積 :
1438.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 05'28" | 00:16'17" |
| 4 | 05'25" | 00:21'42" |
| 5 | 05'24" | 00:27'06" |
| 6 | 08'03" | 00:35'09" |
| 7 | 06'24" | 00:41'33" |
| 8 | 05'26" | 00:46'59" |
| 9 | 05'28" | 00:52'27" |
| 10 | 05'30" | 00:57'57" |
| 10.0 | 06'19" | 00:58'02" |
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