文龍 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

文龍桃園
ID 342094

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5.6 km | 01:08:12 | 12:15/km

日期: 2019-03-27 19:39 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 18'11" / 14'32" / 10'55" / 08'30" / 11'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'11"

(18'11")

18'07" (+09'33")

1003 / 1003

2

14'25"

(32'36")

14'34" (+06'00")

989 / 1992

3

10'53"

(43'29")

10'49" (+02'15")

1005 / 2998

4

08'39"

(52'08")

08'34"

1009 / 4007

5

06'29"

(58'37")

11'36" (+03'02")

558 / 4565

星光邦團練#347-虎頭山特跑

3月累積里程 : 72.09 km

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劉家勳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'11"	00:18'11"
2	14'32"	00:32'43"
3	10'55"	00:43'38"
4	08'30"	00:52'08"
4.6	11'27"	00:58'37"

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