3.2 km | 00:40:19 | 12:39/km日期: 2019-03-26 20:48 - 平均心率: 96 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 8628 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'32" / 12'21" / 11'46" / 25'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'13" (+01'00") | 1002 / 1002 | 212 / 35 |
2 | | 12'27" (+00'14") | 1001 / 2004 | 212 / 37 |
3 | | 12'13" | 1000 / 3004 | 215 / 37 |
4 | | 12'37" (+00'24") | 186 / 3190 | 217 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 12'21" | 00:23'53" |
3 | 11'46" | 00:35'39" |
3.2 | 25'03" | 00:40'19" |