9.2 km | 01:08:01 | 07:23/km日期: 2019-03-26 19:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11482 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'57" / 09'20" / 07'02" / 06'57" / 06'57" / 07'11" / 07'04" / 07'26" / 07'09" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'02") | 1003 / 1003 | 162 / 88 |
2 | | 09'18" (+02'24") | 1002 / 2005 | 174 / 61 |
3 | | 07'02" (+00'08") | 1007 / 3013 | 168 / 84 |
4 | | 06'54" | 1005 / 4018 | 168 / 85 |
5 | | 06'56" (+00'02") | 1001 / 5020 | 168 / 85 |
6 | | 07'11" (+00'17") | 1008 / 6028 | 168 / 82 |
7 | | 06'56" (+00'02") | 1007 / 7035 | 168 / 85 |
8 | | 07'23" (+00'29") | 1005 / 8041 | 168 / 80 |
9 | | 07'11" (+00'17") | 1004 / 9045 | 169 / 82 |
10 | | 08'42" (+01'48") | 208 / 9254 | 165 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 09'20" | 00:16'17" |
3 | 07'02" | 00:23'19" |
4 | 06'57" | 00:30'16" |
5 | 06'57" | 00:37'13" |
6 | 07'11" | 00:44'24" |
7 | 07'04" | 00:51'28" |
8 | 07'26" | 00:58'54" |
9 | 07'09" | 01:06'03" |
9.2 | 09'25" | 01:08'01" |