8.9 km | 01:01:48 | 06:58/km日期: 2019-03-26 06:32 - 天氣: 陰 - 平均心率: 124 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 10392 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'37" / 06'13" / 05'45" / 08'05" / 06'14" / 06'46" / 07'30" / 07'18" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'54") | 1010 / 1010 | 171 / 76 |
2 | | 06'06" (+00'23") | 1006 / 2016 | 171 / 95 |
3 | | 05'43" | 1005 / 3022 | 173 / 100 |
4 | | 08'01" (+02'18") | 1006 / 4028 | 137 / 90 |
5 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5028 | 175 / 91 |
6 | | 06'47" (+01'04") | 1007 / 6036 | 172 / 85 |
7 | | 07'25" (+01'42") | 1000 / 7036 | 173 / 77 |
8 | | 07'20" (+01'37") | 1003 / 8040 | 171 / 79 |
9 | | 07'20" (+01'37") | 851 / 8892 | 171 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
409.03 km ![](images/shoe.png)
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'13" | 00:13'50" |
3 | 05'45" | 00:19'35" |
4 | 08'05" | 00:27'40" |
5 | 06'14" | 00:33'54" |
6 | 06'46" | 00:40'40" |
7 | 07'30" | 00:48'10" |
8 | 07'18" | 00:55'28" |
8.9 | 07'26" | 01:01'48" |