4.2 km | 00:25:05 | 05:55/km日期: 2019-03-25 19:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'20" / 13'26" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+01'15") | 239 / 4239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'33" | 00:11'28" |
3 | 05'20" | 00:16'48" |
4 | 13'26" | 00:30'14" |
4.2 | 07'51" | 00:32'07" |