9.9 km | 01:19:51 | 08:04/km日期: 2019-03-24 08:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'27" / 08'28" / 08'06" / 08'17" / 08'00" / 07'46" / 08'36" / 08'15" / 08'10" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'00") | 1001 / 2001 |
3 | | 08'06" (+00'39") | 999 / 3001 |
4 | | 08'16" (+00'49") | 1000 / 4001 |
5 | | 07'59" (+00'32") | 998 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'18") | 1001 / 6001 |
7 | | 08'36" (+01'09") | 999 / 7000 |
8 | | 08'14" (+00'47") | 1001 / 8001 |
9 | | 08'10" (+00'43") | 998 / 9000 |
10 | | 07'33" (+00'06") | 893 / 9894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 47.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'28" | 00:15'55" |
3 | 08'06" | 00:24'01" |
4 | 08'17" | 00:32'18" |
5 | 08'00" | 00:40'18" |
6 | 07'46" | 00:48'04" |
7 | 08'36" | 00:56'40" |
8 | 08'15" | 01:04'55" |
9 | 08'10" | 01:13'05" |
9.9 | 07'32" | 01:19'50" |