8.1 km | 00:45:53 | 05:41/km日期: 2019-03-21 21:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'33" / 05'47" / 05'54" / 05'53" / 05'44" / 05'53" / 04'58" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.15 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO SPACER DYNA2 累積 :
96.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'33" | 00:11'39" |
3 | 05'47" | 00:17'26" |
4 | 05'54" | 00:23'20" |
5 | 05'53" | 00:29'13" |
6 | 05'44" | 00:34'57" |
7 | 05'53" | 00:40'50" |
8 | 04'58" | 00:45'48" |
8.1 | 05'19" | 00:46'11" |