林敏郎 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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3.1 km | 00:38:21 | 12:22/km

日期: 2019-03-21 11:09 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 13'14" / 09'57" / 12'54" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

13'08" (+03'12")

1006 / 1006

2

09'57"

(23'11")

09'56"

1001 / 2007

3

13'01"

(36'12")

12'52" (+02'56")

1011 / 3019

4

01'11"

(37'23")

13'21" (+03'25")

88 / 3107

3月累積里程 : 323.05 km

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永青, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	09'57"	00:23'11"
3	12'54"	00:36'05"
3.1	12'04"	00:37'23"

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