3.2 km | 00:27:00 | 08:26/km日期: 2019-03-20 19:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'29" / 08'06" / 08'54" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" | 198 / 3198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'06" | 00:16'35" |
3 | 08'54" | 00:25'29" |
3.2 | 07'37" | 00:27'00" |