5.1 km | 00:29:10 | 05:43/km日期: 2019-03-14 08:40 - 平均心率: 180 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5194 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'10" / 17'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
2 | | 05'26" (+00'16") | 1004 / 2005 | 176 / 104 |
3 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 3007 | 177 / 102 |
4 | | 05'25" (+00'15") | 1004 / 4011 | 178 / 103 |
5 | | 05'10" | 1008 / 5020 | 177 / 109 |
6 | | 17'00" (+11'50") | 98 / 5118 | 201 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'28" | 00:11'19" |
3 | 05'30" | 00:16'49" |
4 | 05'27" | 00:22'16" |
5 | 05'10" | 00:27'26" |
5.1 | 17'41" | 00:29'10" |