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    林世川 高雄
    ID 209442
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    半馬 | 03:10:40 | 09:02/km | 第10半馬
    2019 年第四屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績03:10:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'03")
    		00:39'03"01:23'53"
    10 km(01:23'53")
    		00:44'50" (+05'47")
    15 km(02:13'48")
    		00:49'55" (+10'52")01:37'37" (+13'44")
    20 km(03:01'30")
    		00:47'42" (+08'39")
    Finish(03:10:40)

    日期: 2019-03-17 06:34 - 地點: 橋頭國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1250 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40"1000 / 1000
    2
    07'55"  (14'35")
    		07'55" (+01'15")1000 / 2000
    3
    07'37"  (22'13")
    		07'37" (+00'57")1000 / 3000
    4
    08'42"  (30'56")
    		08'42" (+02'02")1000 / 4000
    5
    08'06"  (39'03")
    		08'06" (+01'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'14"  (47'17")
    		08'14" (+01'34")1000 / 6000
    7
    12'13"  (59'30")
    		12'13" (+05'33")1000 / 7000
    8
    08'06"  (01:07'37")
    		08'06" (+01'26")1000 / 8000
    9
    08'24"  (01:16'01")
    		08'24" (+01'44")1000 / 9000
    10
    07'51"  (01:23'53")
    		07'51" (+01'11")1000 / 10000
    11
    14'46"  (01:38'39")
    		14'46" (+08'06")1000 / 11000
    12
    08'49"  (01:47'29")
    		08'49" (+02'09")1000 / 12000
    13
    08'11"  (01:55'41")
    		08'11" (+01'31")1000 / 13000
    14
    10'05"  (02:05'46")
    		10'05" (+03'25")1000 / 14000
    15
    08'01"  (02:13'48")
    		08'01" (+01'21")1000 / 15000
    16
    10'11"  (02:23'59")
    		10'11" (+03'31")1000 / 16000
    17
    08'33"  (02:32'32")
    		08'33" (+01'53")1000 / 17000
    18
    08'57"  (02:41'30")
    		08'57" (+02'17")1000 / 18000
    19
    10'20"  (02:51'50")
    		10'20" (+03'40")1000 / 19000
    20
    09'39"  (03:01'30")
    		09'39" (+02'59")1000 / 20000
    21
    08'51"  (03:10'21")
    		08'51" (+02'11")1000 / 21000
    22
    00'18"  (03:10'40")
    		07'43" (+01'03")39 / 21039
    高雄
    林世川
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    高雄
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    林世川
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    敢夢
    歡樂跑跑
    吃飽喝足拍滿

    賽前宣言: 歡樂跑跑
    賽後評分: 歡樂
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 155.10 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李成國, 蔡忠陽 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    貓跑步 恭喜世川大輕鬆自在半馬玩賽！~^^~
    2019-03-17 11:05 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2019-03-17 11:05 ·
     1 個人推
    林小吟 川哥好幸福喔！美女陪跑吃吃喝喝真開心😃
    2019-03-17 11:10 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2019-03-17 11:14 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜恭喜歡樂吃到飽完賽喔~
    2019-03-17 11:24 ·
     1 個人推
    春秀 你發福☺😅
    2019-03-17 11:35 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 林大哥：午安！恭喜完賽！
    2019-03-17 11:49 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 美女環繞耶~難怪世川大哥有不想跑回終點的感覺
    2019-03-17 11:52 ·
     1 個人推
    廖慧婷 世川大大，歡樂跑最棒了
    2019-03-17 12:01 ·
     1 個人推
    John Chen 世川哥，午安
    恭喜漂亮完賽…
    2019-03-17 12:06 ·
     1 個人推
    王峙仁 川哥： 男神恭喜完賽!!
    辛苦了，運動舒暢愉快~
    2019-03-17 12:16 ·
     1 個人推
    李明良 恭喜完賽👍
    2019-03-17 12:28 ·
     1 個人推
    大黃蜂 感謝男神川哥額樂😆
    2019-03-17 12:31 ·
     1 個人推
    林大頭 恭喜川哥吃喝玩樂完賽
    2019-03-17 12:45 ·
     1 個人推
    郭雪娥 川哥你今天賺到了
    2019-03-17 12:51 ·
     1 個人推
    yulin 恭喜完賽！
    2019-03-17 13:02 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜川哥快樂完賽～讚！
    2019-03-17 14:03 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-03-17 14:25 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~恭喜完賽~
    2019-03-17 17:31 ·
     1 個人推
    咖啡茵 恭喜世川順利漂亮完賽喔！
    👍👍👍👏👏👏
    2019-03-17 17:32 ·
     1 個人推
    陽佩真 世川哥真的很幸福耶XDD
    2019-03-17 17:59 ·
     1 個人推
    J 恭喜開心玩賽！
    2019-03-17 20:17 ·
     1 個人推
    淑貞 恭喜開心玩賽
    2019-03-17 20:28 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 真正高手在這裡 跑完半馬，又來個5k 真的太強了👍👍👍
    2019-03-17 20:57 ·
     1 個人推
    大黃蜂 跑很大哦
    2019-03-17 21:03 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽哦
    2019-03-17 21:46 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-03-17 22:24 ·
     1 個人推
    LML 玩的真愉快
    2019-03-17 23:28 ·
     2 個人推
    mo卡卡 跑跑開心、吃喝愉快
    2019-03-18 15:29 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜歡樂完賽
    2019-03-18 22:12 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜川哥吃喝玩樂開心完賽
    2019-03-19 23:31 ·
     1 個人推
    李清恩 午安恭喜半馬順利完賽
    2019-03-20 17:13 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜完賽～
    2019-03-20 20:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    207'55"00:14'35"
    307'38"00:22'13"
    408'43"00:30'56"
    508'07"00:39'03"
    608'14"00:47'17"
    712'13"00:59'30"
    808'07"01:07'37"
    908'24"01:16'01"
    1007'52"01:23'53"
    1114'46"01:38'39"
    1208'50"01:47'29"
    1308'12"01:55'41"
    1410'05"02:05'46"
    1508'02"02:13'48"
    1610'11"02:23'59"
    1708'34"02:32'33"
    1808'57"02:41'30"
    1910'20"02:51'50"
    2009'40"03:01'30"
    2108'51"03:10'21"
    21.007'55"03:10'40"

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