10.0 km | 00:56:37 | 05:38/km日期: 2019-03-16 09:13 - 平均心率: 102 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9370 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'34" / 05'20" / 05'28" / 05'22" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 06'15" / 37'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1000 | 166 / 107 |
2 | | 05'30" (+00'09") | 1001 / 2001 | 167 / 108 |
3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3002 | 168 / 104 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4003 | 166 / 111 |
5 | | 05'30" (+00'09") | 1001 / 5004 | 165 / 109 |
6 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 6005 | 164 / 111 |
7 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 7006 | 164 / 107 |
8 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 8007 | 164 / 107 |
9 | | 05'38" (+00'17") | 1001 / 9008 | 163 / 108 |
10 | | 06'21" (+01'00") | 1001 / 10010 | 163 / 96 |
11 | | 15'01" (+09'40") | 12 / 10022 | 163 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.82 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'27" | 00:11'01" |
3 | 05'34" | 00:16'35" |
4 | 05'20" | 00:21'55" |
5 | 05'28" | 00:27'23" |
6 | 05'22" | 00:32'45" |
7 | 05'38" | 00:38'23" |
8 | 05'35" | 00:43'58" |
9 | 05'32" | 00:49'30" |
10 | 06'15" | 00:55'45" |
10.0 | 37'21" | 00:56'37" |