10.5 km | 01:06:41 | 06:22/km日期: 2019-03-16 14:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 07'19" / 06'13" / 06'03" / 06'18" / 06'53" / 06'35" / 06'28" / 06'18" / 06'18" / 06'19" / 04'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.23 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1109.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'13" | 00:13'32" |
3 | 06'03" | 00:19'35" |
4 | 06'18" | 00:25'53" |
5 | 06'53" | 00:32'46" |
6 | 06'35" | 00:39'21" |
7 | 06'28" | 00:45'49" |
8 | 06'18" | 00:52'07" |
9 | 06'18" | 00:58'25" |
10 | 06'19" | 01:04'44" |
10.5 | 04'07" | 01:06'41" |