3.9 km | 00:20:18 | 05:10/km日期: 2019-03-13 18:38 - 平均心率: 177 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'52" / 06'26" / 06'27" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" | 1249 / 1249 |
2 | | 25'28" (+21'36") | 114 / 1364 |
3 | | 03'55" (+00'03") | 1227 / 2592 |
4 | | 26'49" (+22'57") | 109 / 2701 |
5 | | 03'53" (+00'01") | 1227 / 3929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 06'26" | 00:10'18" |
3 | 06'27" | 00:16'45" |
3.9 | 03'50" | 00:20'19" |