5.0 km | 00:40:09 | 08:01/km日期: 2019-03-13 17:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 07'25" / 08'14" / 08'26" / 08'39" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'47") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'14" | 00:15'39" |
3 | 08'26" | 00:24'05" |
4 | 08'39" | 00:32'44" |
5.0 | 08'12" | 00:40'56" |