8.0 km | 00:37:02 | 04:37/km日期: 2019-03-13 07:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'06" / 04'41" / 04'37" / 04'35" / 04'27" / 04'25" / 04'28" / 04'29" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'43") | 1009 / 1009 | 176 / 110 |
2 | | 04'36" (+00'13") | 1006 / 2015 | 179 / 121 |
3 | | 04'35" (+00'12") | 1004 / 3020 | 179 / 121 |
4 | | 04'35" (+00'12") | 1010 / 4030 | 180 / 120 |
5 | | 04'23" | 1008 / 5039 | 182 / 124 |
6 | | 04'23" | 1008 / 6048 | 182 / 124 |
7 | | 04'25" (+00'02") | 1008 / 7057 | 181 / 124 |
8 | | 04'26" (+00'03") | 1010 / 8067 | 180 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'41" | 00:09'47" |
3 | 04'37" | 00:14'24" |
4 | 04'35" | 00:18'59" |
5 | 04'27" | 00:23'26" |
6 | 04'25" | 00:27'51" |
7 | 04'28" | 00:32'19" |
8 | 04'29" | 00:36'48" |
8.0 | 12'09" | 00:37'02" |