5.1 km | 00:33:23 | 06:33/km日期: 2019-03-13 05:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'37" / 06'22" / 06'14" / 06'25" / 05'42" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+03'11") | 49 / 5049 |
7 | | 14'50" (+09'08") | 8 / 5057 |
8 | | 13'42" (+08'00") | 12 / 5069 |
9 | | 11'53" (+06'11") | 20 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'22" | 00:13'59" |
3 | 06'14" | 00:20'13" |
4 | 06'25" | 00:26'38" |
5 | 05'42" | 00:32'20" |
5.1 | 11'06" | 00:33'20" |