5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km日期: 2019-03-12 17:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 07'06" / 06'25" / 06'42" / 06'35" / 909'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'45") | 45 / 45 |
2 | | 08'39" (+02'13") | 6 / 52 |
3 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 1052 |
4 | | 06'26" | 1000 / 2052 |
5 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 3052 |
6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4052 |
7 | | 06'17" | 954 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'25" | 00:13'31" |
3 | 06'42" | 00:20'13" |
4 | 06'35" | 00:26'48" |
5.0 | 06'19" | 00:33'10" |