6.3 km | 00:48:20 | 07:37/km日期: 2019-03-12 18:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 8218 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 07'34" / 06'55" / 07'25" / 08'07" / 07'38" / 07'45" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" | 5002 / 5002 | 170 / 77 |
2 | | 07'43" (+00'08") | 1341 / 6343 | 169 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.44 km ![](images/shoe.png)
UA Bandit 3 累積 :
500.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'55" | 00:14'29" |
3 | 07'25" | 00:21'54" |
4 | 08'07" | 00:30'01" |
5 | 07'38" | 00:37'39" |
6 | 07'45" | 00:45'24" |
6.3 | 08'31" | 00:48'20" |