7.2 km | 00:42:24 | 05:51/km日期: 2019-03-11 16:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'11" / 05'44" / 05'51" / 05'54" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'35") | 1004 / 1004 | 208 / 77 |
2 | | 05'44" (+00'09") | 1006 / 2010 | 210 / 82 |
3 | | 05'48" (+00'13") | 1006 / 3017 | 210 / 81 |
4 | | 05'51" (+00'16") | 1005 / 4023 | 210 / 80 |
5 | | 05'47" (+00'12") | 1007 / 5030 | 210 / 81 |
6 | | 05'45" (+00'10") | 1007 / 6038 | 211 / 82 |
7 | | 05'35" | 1007 / 7046 | 211 / 84 |
8 | | 05'40" (+00'05") | 246 / 7292 | 210 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'44" | 00:11'55" |
3 | 05'51" | 00:17'46" |
4 | 05'54" | 00:23'40" |
5 | 05'50" | 00:29'30" |
6 | 05'48" | 00:35'18" |
7 | 05'38" | 00:40'56" |
7.2 | 05'56" | 00:42'24" |