10.0 km | 00:58:57 | 05:52/km日期: 2019-03-11 15:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'53" / 06'05" / 05'58" / 05'57" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 06'14" / 00'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'49" | 00:12'00" |
3 | 05'53" | 00:17'53" |
4 | 06'05" | 00:23'58" |
5 | 05'58" | 00:29'56" |
6 | 05'57" | 00:35'53" |
7 | 05'36" | 00:41'29" |
8 | 05'36" | 00:47'05" |
9 | 05'37" | 00:52'42" |
10 | 06'14" | 00:58'56" |
10.0 | 00'41" | 00:58'57" |