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Hiroko Otani
埼玉
ID 255148
1 位追隨者
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Hiroko Otani
恭喜破PB
全馬
|
04:48:58
|
06:50/km
|
第4馬
第7回サンスポ古河はなももマラソン
官方成績
日期
2019-03-10
成績
04:48:58
總名次
- / -
分組名次
- / 795
平均速度
06:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'22")
00:30'22" (+00'32")
01:00'17"
10 km
(01:00'17")
00:29'55" (+00'05")
15 km
(01:30'07")
00:29'50"
01:01'58" (+01'41")
20 km
(02:02'15")
00:32'08" (+02'18")
25 km
(02:37'52")
00:35'37" (+05'47")
01:11'27" (+11'10")
30 km
(03:13'42")
00:35'50" (+06'00")
35 km
(03:53'03")
00:39'21" (+09'31")
01:19'33" (+19'16")
40 km
(04:33'15")
00:40'12" (+10'22")
Finish
(04:48:58)
日期:
2019-03-10 10:05
-
地點:
古河市中央運動公園
-
天氣:
晴れのち曇り
-
卡路里:
2089 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'23"
(06'23")
06'29" (+00'45")
984 / 984
2
05'49"
(12'12")
05'48" (+00'04")
1001 / 1985
3
06'07"
(18'19")
06'03" (+00'19")
1009 / 2994
4
05'58"
(24'17")
05'59" (+00'15")
996 / 3991
5
06'05"
(30'22")
06'01" (+00'17")
1009 / 5000
展開計圈分析
6
05'57"
(36'19")
05'56" (+00'12")
1001 / 6002
7
05'53"
(42'12")
05'52" (+00'08")
1002 / 7004
8
06'23"
(48'35")
06'26" (+00'42")
990 / 7995
9
05'54"
(54'29")
05'52" (+00'08")
1004 / 8999
10
05'48"
(01:00'17")
05'44"
1010 / 10009
11
06'06"
(01:06'23")
06'10" (+00'26")
986 / 10996
12
05'47"
(01:12'10")
05'45" (+00'01")
1002 / 11999
13
05'54"
(01:18'04")
05'53" (+00'09")
1001 / 13000
14
06'03"
(01:24'07")
06'02" (+00'18")
1001 / 14002
15
06'00"
(01:30'07")
05'59" (+00'15")
1001 / 15004
16
06'21"
(01:36'28")
06'18" (+00'34")
1007 / 16011
17
06'14"
(01:42'42")
06'13" (+00'29")
1000 / 17011
18
06'07"
(01:48'49")
06'09" (+00'25")
993 / 18005
19
06'51"
(01:55'40")
06'46" (+01'02")
1010 / 19015
20
06'35"
(02:02'15")
06'34" (+00'50")
1000 / 20015
21
07'02"
(02:09'17")
07'02" (+01'18")
999 / 21014
22
06'44"
(02:16'01")
06'45" (+01'01")
995 / 22010
23
07'54"
(02:23'55")
07'50" (+02'06")
1008 / 23018
24
06'57"
(02:30'52")
06'55" (+01'11")
1003 / 24022
25
07'00"
(02:37'52")
07'03" (+01'19")
991 / 25013
26
07'18"
(02:45'10")
07'17" (+01'33")
1000 / 26013
27
06'47"
(02:51'57")
06'47" (+01'03")
998 / 27012
28
07'27"
(02:59'24")
07'23" (+01'39")
1007 / 28020
29
07'05"
(03:06'29")
07'05" (+01'21")
997 / 29018
30
07'20"
(03:13'49")
07'18" (+01'34")
1003 / 30021
31
07'23"
(03:21'12")
07'25" (+01'41")
993 / 31015
32
08'38"
(03:29'50")
08'36" (+02'52")
1002 / 32017
33
07'30"
(03:37'20")
07'25" (+01'41")
1010 / 33028
34
08'23"
(03:45'43")
08'27" (+02'43")
990 / 34018
35
07'26"
(03:53'09")
07'25" (+01'41")
1001 / 35019
36
08'35"
(04:01'44")
08'34" (+02'50")
1000 / 36019
37
08'00"
(04:09'44")
07'58" (+02'14")
1002 / 37022
38
07'52"
(04:17'36")
07'53" (+02'09")
996 / 38018
39
07'53"
(04:25'29")
07'47" (+02'03")
1010 / 39029
40
07'52"
(04:33'21")
07'52" (+02'08")
998 / 40027
41
06'47"
(04:40'08")
06'44" (+01'00")
1005 / 41033
42
06'53"
(04:47'01")
06'53" (+01'09")
998 / 42031
43
02'00"
(04:49'01")
06'45" (+01'01")
295 / 42327
賽後評分:
比較的フラットなコースだけどところどころに緩やかな上り坂があるので前半飛ばし過ぎると後半辛い
給 4 星
3月累積里程 :
63.73 km
Voice Coach 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'29"
00:06'29"
2
05'49"
00:12'18"
3
06'07"
00:18'25"
4
05'58"
00:24'23"
5
05'59"
00:30'22"
6
05'57"
00:36'19"
7
05'53"
00:42'12"
8
06'29"
00:48'41"
9
05'54"
00:54'35"
10
05'42"
01:00'17"
11
06'12"
01:06'29"
12
05'47"
01:12'16"
13
05'48"
01:18'04"
14
06'03"
01:24'07"
15
06'00"
01:30'07"
16
06'21"
01:36'28"
17
06'14"
01:42'42"
18
06'07"
01:48'49"
19
06'51"
01:55'40"
20
06'35"
02:02'15"
21
07'02"
02:09'17"
22
06'44"
02:16'01"
23
07'43"
02:23'44"
24
07'02"
02:30'46"
25
07'06"
02:37'52"
26
07'18"
02:45'10"
27
06'47"
02:51'57"
28
07'20"
02:59'17"
29
07'04"
03:06'21"
30
07'21"
03:13'42"
31
07'30"
03:21'12"
32
08'32"
03:29'44"
33
07'29"
03:37'13"
34
08'24"
03:45'37"
35
07'26"
03:53'03"
36
08'35"
04:01'38"
37
07'57"
04:09'35"
38
07'54"
04:17'29"
39
07'53"
04:25'22"
40
07'53"
04:33'15"
41
06'41"
04:39'56"
42
06'58"
04:46'54"
42.3
07'13"
04:49'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
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05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
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00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:54
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
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18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:48
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:15
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05:33/km
台中阿森
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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鄭穗霓
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全馬 | 04:48:58 | 06:50/km | 第4馬
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