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John Chen
台北市
ID 362162
151 位追隨者
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John Chen
半馬
|
01:50:00
|
05:12/km
|
第14半馬
2019 臉部平權運動-臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2019-03-10
成績
01:50:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'21")
00:24'21"
00:50'00"
10 km
(00:50'00")
00:25'39" (+01'18")
15 km
(01:15'54")
00:25'54" (+01'33")
00:53'39" (+03'39")
20 km
(01:43'39")
00:27'45" (+03'24")
Finish
(01:50:00)
日期:
2019-03-10 05:42
-
平均心率:
175
-
卡路里:
1223 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
17°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'09"
(05'09")
05'09" (+00'26")
1000 / 1000
2
04'52"
(10'01")
04'52" (+00'09")
1000 / 2000
3
04'44"
(14'45")
04'44" (+00'01")
1000 / 3000
4
04'43"
(19'29")
04'43"
1000 / 4000
5
04'52"
(24'21")
04'52" (+00'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'58"
(29'19")
04'58" (+00'15")
1000 / 6000
7
05'08"
(34'28")
05'08" (+00'25")
1000 / 7000
8
05'09"
(39'38")
05'09" (+00'26")
1000 / 8000
9
05'21"
(45'00")
05'21" (+00'38")
1000 / 9000
10
05'00"
(50'00")
05'00" (+00'17")
1000 / 10000
11
05'13"
(55'14")
05'13" (+00'30")
1000 / 11000
12
05'15"
(01:00'29")
05'15" (+00'32")
1000 / 12000
13
05'00"
(01:05'30")
05'00" (+00'17")
1000 / 13000
14
05'15"
(01:10'45")
05'15" (+00'32")
1000 / 14000
15
05'08"
(01:15'54")
05'08" (+00'25")
1000 / 15000
16
05'18"
(01:21'13")
05'18" (+00'35")
1000 / 16000
17
05'19"
(01:26'32")
05'19" (+00'36")
1000 / 17000
18
05'28"
(01:32'01")
05'28" (+00'45")
1000 / 18000
19
05'52"
(01:37'53")
05'52" (+01'09")
1000 / 19000
20
05'45"
(01:43'38")
05'45" (+01'02")
1000 / 20000
21
05'29"
(01:49'08")
05'29" (+00'46")
1000 / 21000
22
00'52"
(01:50'00")
05'05" (+00'22")
170 / 21170
台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
說推
·
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J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
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J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
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J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
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台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
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台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
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台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
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台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
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台北市
J
ohn Chen
♉ Syncs Wang
說推
·
留言
出來逛逛囉(*^^*)(*^^*)(*^^*)
賽後評分:
加油呀
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
235.01 km
TCX 上傳
| 5 years ago
David
,
Hunter
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 48 則留言
Fen
👍
運動愉快哦
2019-03-10 07:41 ·
1
個人推
林如欽
早安,恭喜完賽!
2019-03-10 07:50 ·
1
個人推
Chaur-Chin Chen
早安,恭喜高速完賽,很棒哦!辛苦了~
2019-03-10 08:26 ·
1
個人推
LuLu Chiu
很讚的速度呀!
今天腳沒問題吧?
2019-03-10 08:37 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜高速完賽👏👏👏
2019-03-10 08:54 ·
1
個人推
dylan Lee
John早安,恭喜高速完賽!
2019-03-10 09:03 ·
1
個人推
飛龍
恭喜john漂亮半馬完賽!
2019-03-10 09:04 ·
1
個人推
David Chiu
天空作美不錯唷
2019-03-10 09:08 ·
1
個人推
Belle
恭喜完賽
2019-03-10 09:22 ·
1
個人推
唐曉芳
恭喜漂亮完賽!!還是依然保持高水準速度!!!
2019-03-10 09:23 ·
1
個人推
劉忠憲
恭喜高速完賽唷,今天早上沒有下雨了,很棒喔
2019-03-10 09:28 ·
1
個人推
Jacky
John早安,恭禧完賽
2019-03-10 09:42 ·
1
個人推
愛Mimi🐈在新北🏃🏋
謝謝,也恭喜你高速完賽
2019-03-10 09:44 ·
1
個人推
簡郁洋
恭喜還是一樣強大、下禮拜換我也要去逛逛
2019-03-10 09:52 ·
1
個人推
johnhsu
意思是說腳好了是吧!
2019-03-10 10:41 ·
1
個人推
伍培民
完賽愉快
2019-03-10 10:47 ·
1
個人推
Sumii
讚👍
2019-03-10 11:08 ·
1
個人推
黃國彰
恭喜高速完賽!
2019-03-10 12:36 ·
1
個人推
建民
John午安,沒甚麼練習還可以這麼快速完賽~~真得很不簡單耶~~讚拉!!
2019-03-10 14:03 ·
1
個人推
林全宏
恭喜高速完賽
2019-03-10 14:16 ·
1
個人推
張炳麟
恭喜高速完賽
2019-03-10 15:16 ·
1
個人推
梁碧玉
John~恭喜高速完賽
2019-03-10 15:29 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
跑國道一定很爽快吧
好像高手 也很多內
趕快滾滾鬆鬆吧
腳還可以吧
2019-03-10 15:52 ·
1
個人推
逐風之魂🦅
恭喜完賽~
2019-03-10 16:18 ·
1
個人推
Dean迪恩
恭喜John高速完賽,這速度怎麼看都是沒受傷吧!
2019-03-10 16:24 ·
1
個人推
郭耀宗
John 日安,恭喜漂亮高速完賽。
2019-03-10 16:27 ·
1
個人推
Judy
恭喜John,漂亮破2完賽!
2019-03-10 16:29 ·
1
個人推
楊福仁
恭喜完賽!速度慢慢的恢復了👍
2019-03-10 16:37 ·
1
個人推
懷文
恭喜半馬破2完賽!越來越強了!
2019-03-10 16:44 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
約翰我看好你
千萬不能 縮缸 喔
鬆下去前途無量
2019-03-10 17:00 ·
2
個人推
賀志仁
恭喜高速完賽喔!
2019-03-10 18:57 ·
1
個人推
Maggie Huang
John:晚安,恭喜高速完賽喔!
週日用餐好心情!
2019-03-10 19:04 ·
1
個人推
邱跑跑🎡
恭喜JC帥完賽喔 ^^
2019-03-10 20:23 ·
1
個人推
黃宏仲
John晚安!
謝謝你的鼓勵也恭喜半馬完賽🎊
運動.快樂🏃♂️
2019-03-10 20:56 ·
1
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發哥
John恭喜高速漂亮完賽👍🏽
2019-03-10 21:22 ·
1
個人推
J
恭喜完賽!我2/27才跑完奮起湖53k,還沒完全恢復過來,要補交作業……也應該是你吧?你好像沒跑過超跑?去!去跑完山路超跑告訴我,我一定補交作業!😆😆
2019-03-10 21:45 ·
1
個人推
J
所以你給我大聲說……誰要補交作業來着?😆😆😆
2019-03-10 21:54 ·
1
個人推
張君王
恭喜高速完賽
2019-03-10 22:03 ·
1
個人推
J
我也是淋雨跑了二天吼,而且還赤足,你知道多凍了吧?怕下雨禿頭啊?哈哈哈~
准你補繳作業!😆😆😆😂😂
2019-03-10 22:25 ·
1
個人推
梁碧玉
John早安~今天腿有沒有感覺到酸痛啊!
2019-03-11 06:18 ·
1
個人推
chi
早安!恭喜高速完賽...
2019-03-11 07:50 ·
1
個人推
♉ Syncs Wang
恭喜 出來透氣完賽,恢復的也很不錯了 !!
2019-03-11 09:13 ·
1
個人推
曾烽耿
John早安,謝謝鼓勵也恭喜高速完賽喔~
2019-03-11 09:57 ·
1
個人推
披薩妞🍕阿薩
恭喜順利完賽👍
2019-03-11 16:40 ·
1
個人推
Jenny
John晚安~恭喜高速完賽喲~🎉🎉
還沒看到內文的時候有點倒吸一口氣⋯因為不知你的狀態還好嗎?!
看到這麼簡短又愉悅的文字~是有點放心了~好好休息喲~
哈~我就只能當我鵝子的滑板車專屬配速員ㄚ⋯😅😅😅
2019-03-11 18:12 ·
1
個人推
陸劍虹
陳大,比賽有比較興奮吧!
2019-03-11 22:18 ·
1
個人推
鄭嘉銘
哇~恭喜完賽~很快耶~好跑嗎~我明年也想去跑看看~
2019-03-12 16:49 ·
1
個人推
吉哥
水啦 完賽
2019-03-12 20:08 ·
1
個人推
𣛧森林木
壯哥跑的不錯耶,高架橋上風應該蠻大的
2019-03-15 22:32 ·
1
個人推
David
恭喜完賽!
2019-03-20 09:50 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'09"
00:05'09"
2
04'52"
00:10'01"
3
04'45"
00:14'46"
4
04'43"
00:19'29"
5
04'52"
00:24'21"
6
04'59"
00:29'20"
7
05'08"
00:34'28"
8
05'10"
00:39'38"
9
05'22"
00:45'00"
10
05'00"
00:50'00"
11
05'14"
00:55'14"
12
05'16"
01:00'30"
13
05'00"
01:05'30"
14
05'15"
01:10'45"
15
05'09"
01:15'54"
16
05'19"
01:21'13"
17
05'19"
01:26'32"
18
05'29"
01:32'01"
19
05'52"
01:37'53"
20
05'46"
01:43'39"
21
05'29"
01:49'08"
21.2
04'58"
01:49'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
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