7.5 km | 00:58:42 | 07:47/km日期: 2019-02-28 07:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 10228 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'54" / 07'53" / 07'15" / 06'59" / 14'02" / 06'24" / 06'26" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'32") | 1004 / 1004 | 179 / 80 |
2 | | 07'52" (+01'31") | 1009 / 2013 | 177 / 71 |
3 | | 07'08" (+00'47") | 1006 / 3020 | 180 / 77 |
4 | | 06'57" (+00'36") | 1003 / 4023 | 183 / 78 |
5 | | 13'59" (+07'38") | 1006 / 5030 | 153 / 46 |
6 | | 06'22" (+00'01") | 1006 / 6037 | 183 / 85 |
7 | | 06'21" | 1001 / 7039 | 177 / 88 |
8 | | 05'19" | 526 / 7565 | 191 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'53" | 00:14'47" |
3 | 07'15" | 00:22'02" |
4 | 06'59" | 00:29'01" |
5 | 14'02" | 00:43'03" |
6 | 06'24" | 00:49'27" |
7 | 06'26" | 00:55'53" |
7.5 | 05'21" | 00:58'42" |