2.6 km | 01:05:29 | 24:57/km日期: 2019-03-07 09:14 - 平均心率: 104 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 221'19" / 22'11" / 49'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'10" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 42'42" (+22'05") | 34 / 2034 |
4 | | 36'01" (+15'24") | 589 / 2623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 221'19" | 03:41'19" |
2 | 22'11" | 04:03'30" |
2.6 | 49'24" | 04:34'18" |