Wen-han 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-han 屏東
ID 70777

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4.4 km | 00:31:48 | 07:17/km

日期: 2019-03-06 17:32 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 3784 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'47" / 07'36" / 07'02" / 07'27" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'47"

1008 / 1008

155 / 94

2

07'32"

(14'23")

07'31" (+00'44")

1002 / 2010

144 / 92

3

07'08"

(21'31")

07'04" (+00'17")

1008 / 3018

121 / 115

4

07'24"

(28'55")

07'20" (+00'33")

1008 / 4027

77 / 177

5

02'53"

(31'48")

08'00" (+01'13")

360 / 4387

65 / 189

空品亮綠燈，久違的運動

3月累積里程 : 21.42 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張慶忠, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'36"	00:14'23"
3	07'02"	00:21'25"
4	07'27"	00:28'52"
4.4	08'08"	00:31'48"

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成績 : 02:30:48

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