6.0 km | 00:37:58 | 06:19/km日期: 2019-03-05 20:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 01'59" / 06'52" / 05'51" / 06'22" / 06'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'59" | 00:01'59" |
2 | 06'52" | 00:08'51" |
3 | 05'51" | 00:14'42" |
4 | 06'22" | 00:21'04" |
5 | 06'09" | 00:27'13" |
6.0 | 05'56" | 00:33'09" |