6.1 km | 01:03:28 | 10:20/km日期: 2019-03-04 18:53 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 15008 - 平均步頻: 236 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'50" / 10'08" / 09'59" / 09'56" / 09'48" / 11'46" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'47" | 1006 / 1006 | 240 / 42 |
2 | | 10'05" (+00'18") | 1004 / 2011 | 245 / 40 |
3 | | 09'57" (+00'10") | 1001 / 3013 | 249 / 40 |
4 | | 09'56" (+00'09") | 1009 / 4022 | 248 / 40 |
5 | | 09'47" | 1004 / 5027 | 243 / 42 |
6 | | 11'40" (+01'53") | 1005 / 6032 | 202 / 42 |
7 | | 13'50" (+04'03") | 137 / 6169 | 214 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 653.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 10'08" | 00:19'58" |
3 | 09'59" | 00:29'57" |
4 | 09'56" | 00:39'53" |
5 | 09'48" | 00:49'41" |
6 | 11'46" | 01:01'27" |
6.1 | 14'41" | 01:03'28" |