6.3 km | 00:37:31 | 05:56/km日期: 2019-03-04 19:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6726 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'51" / 05'49" / 05'42" / 05'47" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'07") | 2957 / 2957 | 176 / 94 |
2 | | 05'53" | 2957 / 5914 | 181 / 93 |
3 | | 05'52" | 397 / 6311 | 181 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'57" | 00:12'02" |
3 | 05'51" | 00:17'53" |
4 | 05'49" | 00:23'42" |
5 | 05'42" | 00:29'24" |
6 | 05'47" | 00:35'11" |
6.3 | 07'28" | 00:37'31" |