5.2 km | 00:31:57 | 06:11/km日期: 2019-03-04 19:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 05'59" / 06'03" / 06'15" / 06'11" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 | 169 / 93 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 | 172 / 96 |
3 | | 06'05" (+00'03") | 1001 / 3002 | 169 / 96 |
4 | | 06'18" (+00'16") | 1002 / 4004 | 167 / 94 |
5 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 5004 | 167 / 96 |
6 | | 06'04" (+00'02") | 156 / 5161 | 168 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 06'03" | 00:18'22" |
4 | 06'15" | 00:24'37" |
5 | 06'11" | 00:30'48" |
5.2 | 07'08" | 00:31'57" |