10.0 km | 01:06:58 | 06:41/km日期: 2019-03-03 20:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'59" / 07'01" / 06'47" / 06'45" / 06'38" / 06'33" / 06'34" / 06'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'22" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'28" | 00:13'02" |
3 | 06'59" | 00:20'01" |
4 | 07'01" | 00:27'02" |
5 | 06'47" | 00:33'49" |
6 | 06'45" | 00:40'34" |
7 | 06'38" | 00:47'12" |
8 | 06'33" | 00:53'45" |
9 | 06'34" | 01:00'19" |
10 | 06'35" | 01:06'54" |
10.0 | 06'07" | 01:06'58" |