侯旭鴻 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

侯旭鴻新北市
ID 178967

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10.0 km | 01:06:21 | 06:38/km

日期: 2019-03-03 09:03 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 07'06" / 06'16" / 06'20" / 06'52" / 06'14" / 06'12" / 07'12" / 06'21" / 06'36" / 07'05" / 00'00" /

基本訓練
--
6:30定速練習

3月累積里程 : 211.75 km

字母🐊 第三代-阿白累積 : 945.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏憲瑞, 陳井然和其他 7 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
跑跑舒心愉悅~

2019-03-03 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'16"	00:13'22"
3	06'20"	00:19'42"
4	06'52"	00:26'34"
5	06'14"	00:32'48"
6	06'12"	00:39'00"
7	07'12"	00:46'12"
8	06'21"	00:52'33"
9	06'36"	00:59'09"
10	07'05"	01:06'14"
10.0	839'46"	01:06'23"

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