jan919919 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

jan919919 基隆
ID 119721

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27.0 km | 01:36:55 | 16.7 km/h

日期: 2014-05-11 15:58 - 總爬升: 378 m - 卡路里: 682.093 Cal

5月累積里程 : 38.36 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	10.5 %
2	21.8	2.7 %
3	29.0	-1.7 %
4	22.9	3.6 %
5	17.7	3.0 %
6	15.1	3.0 %
7	23.1	2.7 %
8	14.9	1.8 %
9	21.1	4.1 %
10	15.5	6.4 %
11	9.7	8.1 %
12	10.9	8.4 %
13	9.0	7.6 %
14	12.3	5.1 %
15	26.5	-6.8 %
16	33.3	-6.1 %
17	38.7	-8.5 %
18	21.4	-3.3 %
19	24.0	-3.3 %
20	15.1	-4.3 %
21	16.7	-2.7 %
22	14.2	-3.5 %
23	15.0	-5.2 %
24	29.5	3.0 %
25	12.9	8.6 %
26	14.8	-2.3 %
27.0	13.9	4.2 %

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