3.9 km | 00:27:34 | 07:01/km日期: 2019-03-01 18:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 23'58" / 14'07" / 05'40" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'58") | 924 / 3924 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'58" | 00:23'58" |
2 | 14'07" | 00:38'05" |
3 | 05'40" | 00:43'45" |
3.9 | 11'16" | 00:54'10" |